Tuż po świętach warto zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Jak to zrobić? Po pierwsze trzeba ruszyć się z miejsca, pobiegać czy pojeździć na rowerze. Po drugie należy sięgnąć po potrawy lżejsze. Innymi słowy – odchudzamy zarówno siebie, jak i nasze menu. Dlatego w kolejnym odcinku programu Ewa zaprosi na dietetyczny krem z kalafiora, pierogi razowe z jabłkami i cynamonem oraz ciasteczka owsiane z bakaliami.
A do tego chipsy z selera!
Dla wegetarian;-)
Na płatkach!
