Płatki i otręby wsypać do miski. Dodać siemię lniane, uprażone płatki migdałów, prażony sezam, suszone wi¶nie i prażony słonecznik. Wlać miód. Wycisn±ć sok z cytryny. Wymieszać i przełożyć na wy¶cielon± papierem blachę piekarnikow±. Piec przez 20-30 minut w temp. 180 st. C.
Po upieczeniu wystudzić i przełożyć do słoika. Podawać z jogurtem i bananem.
PRZEPIS POCHODZI Z PROGRAMU:
Zaraz po ¶więtach zrzucamy zbędne kilogramy, dbaj±c tym samym o linię....
Ryż zalać wod± i odstawić na 3 godziny. Następnie wypłukać, odcedzić i ugotować na parze...
M±kę, proszek i kakao przesiać na stolnicę. Masło utrzeć z cukrem i cukrem waniliowym ...
M±kę przesiać na stolnicę. Dodać cukier puder...
M±kę przesiać na stolnicę. Dodać cukier puder...
